Ян Гербер о том, почему неопределённость вызывает тревожность – Khaleej Times

В условиях неопределённости совершенно нормально испытывать тревожность, когда мысли типа «а что, если...» начинают нарастать как снежный ком и Вы чувствуете себя бессильными что-либо предпринять. Но в своей последней колонке для Khaleej Times наш генеральный директор Ян Гербер напоминает, что мы всегда можем сделать что-то для восстановления чувства контроля, даже когда обстоятельства, вызывающие нашу тревожность, находятся вне нашей власти.

Чтобы узнать практические, а порой и нестандартные способы управления тревожностью и защиты Вашего психического здоровья в неопределённые времена, прочитайте полную статью здесь.