Виды терапии
В Paracelsus Recovery наша комплексная модель лечения «360 градусов» включает психонутрициологию. Цель наших психонутрициологических программ — выявить взаимосвязь между эмоциями и Вашими пищевыми привычками, а также устранить проблемы, которые могут негативно влиять на Ваше самочувствие.
Что такое психонутрициология?
Психонутрициология — это питание для Вашего разума. Это терапевтический подход, использующий диету и питание для лечения проблем психического и эмоционального здоровья. Психонутрициология — это развивающаяся область, объединяющая нутрициологию и психиатрию и направленная на изучение влияния пищи на психическое и эмоциональное здоровье. В силу взаимосвязи тела и разума наши психологические состояния зависят от того, что мы едим. Аналогичным образом, наши пищевые привычки находятся под влиянием психологических состояний. При наличии нутритивных дефицитов — таких как дисбаланс кишечной микрофлоры, нейротрансмиттеров, гормонов и жизненно важных микронутриентов (витаминов, минералов и аминокислот) — это может способствовать развитию проблем с психическим здоровьем. Выявляя и корректируя эти дисбалансы и дефициты с помощью питания, можно восстановить здоровье.
В Paracelsus Recovery психонутрициология работает в сочетании с функциональной медициной, комплексным лабораторным тестированием и программой биохимического восстановления. Наша команда высококвалифицированных специалистов по психонутрициологии проведёт всестороннее обследование. На основании полученных данных они разработают индивидуальный план лечения, направленный на устранение нутритивных дисбалансов с помощью питания, пищевых добавок и IV-инфузий. Они также предоставят Вам необходимые ресурсы для улучшения Вашего отношения к еде и внесения долгосрочных позитивных изменений в рацион. Однако питание не является универсальным решением; коррекция дисбалансов с помощью нутрициологии — лишь одна часть большой головоломки. Для воздействия на множественные первопричины проблем психического здоровья и зависимости необходим холистический подход к лечению.
Чем полезна психонутрициология?
Психонутрициология эффективна при лечении расстройств пищевого поведения, злоупотребления психоактивными веществами и различных нарушений психического здоровья, таких как стресс, депрессия, тревожное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Поскольку зависимость от психоактивных веществ, расстройства пищевого поведения и проблемы с психическим здоровьем частично обусловлены дисбалансом во взаимосвязи разума и тела, психонутрициология играет ключевую роль в содействии выздоровлению. Многие люди, страдающие зависимостью или расстройствами психического здоровья, часто недоедают и испытывают дефицит жизненно важных витаминов и минералов. У них нередко наблюдаются проблемы с пищеварением, ослабленный иммунитет, дисбаланс кишечной микрофлоры и небактериальное воспаление. Кишечник, который часто называют «вторым мозгом», вырабатывает нейротрансмиттеры и нейропептиды, оказывающие существенное влияние на психическое здоровье. Поэтому восстановление здоровой кишечной микрофлоры и устранение повреждённых бактерий является необходимым условием для долгосрочного выздоровления.
Однако преимущества психонутрициологического лечения этим не ограничиваются. Оно помогает восстановить Ваше здоровье на физическом, психологическом и клеточном уровне. Это достигается различными способами. Например, психонутрициология укрепляет связь между разумом и телом, формирует более здоровое отношение к питанию и предоставляет ресурсы и знания, необходимые для долгосрочного и устойчивого выздоровления. Так, проходя психонутрициологическое лечение, Вы получаете больше информации о том, как Ваш рацион может способствовать возникновению проблем с психическим здоровьем. Вы сможете понять, какие диетические и нутритивные корректировки необходимо внести для лучшей поддержки Вашего психического и эмоционального здоровья в будущем. Это включает обучение потреблению большего количества продуктов, связанных с хорошим самочувствием, — таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, омега-3 жирные кислоты, орехи, семена, ферментированные продукты и т. д. Вы также научитесь ограничивать потребление продуктов, которые могут нанести вред Вашему психическому здоровью, — например, продуктов глубокой переработки.
Имеет ли психонутрициология доказательную базу?
Хотя психонутрициология является относительно новой областью, растёт число исследований, посвящённых взаимосвязи между питанием и психиатрией. Имеющиеся данные подтверждают тот факт, что продукты, которые мы едим, влияют на наше психическое здоровье. Например, обзор многочисленных исследований, проведённых в последние годы о влиянии питания на психическое здоровье, показал, что диетические вмешательства обладают многообещающим терапевтическим и профилактическим потенциалом. Другое исследование взаимосвязи питания и настроения выявило, что неполноценное питание может способствовать ухудшению настроения, подчёркивая важность использования диетических мер для улучшения психического здоровья.
В частности, связь между питанием и депрессией на сегодняшний день хорошо изучена. Например, одно исследование пациентов с депрессией показало, что приём добавок витамина D облегчает симптомы депрессии. А другое исследование установило, что употребление фруктов и овощей является предиктором удовлетворённости жизнью, ощущения счастья и общего благополучия. Ещё одно исследование пришло к выводу, что употребление овощей может уменьшить симптомы депрессии у пациентов с клинической депрессией. То же исследование показало, что увеличение потребления фруктов и овощей оказывает положительное влияние на психологическое здоровье. Исследование психиатрических пациентов подтвердило эффективность средиземноморской диеты в снижении симптомов депрессии. Также была выявлена положительная связь между противовоспалительной диетой и депрессией. Кроме того, применение пробиотиков продемонстрировало свою эффективность в лечении депрессии.
Несмотря на столь многообещающие результаты исследований взаимосвязи питания и психического здоровья, использование психонутрициологии в качестве метода лечения психических расстройств пока не получило широкого распространения. В Paracelsus Recovery мы гордимся тем, что можем предложить нашим клиентам преимущества этого перспективного нового терапевтического подхода.
Делимся знаниями
