Главная » Круглый стол Goals House, Всемирный экономический форум, Давос – Тило Бек

Круглый стол Goals House, Всемирный экономический форум, Давос – Тило Бек

Опубликовано 28.01.2024 • 4 мин. чтения

Дорожная карта к устойчивому здоровью и повышению благополучия трудовых ресурсов и общества: ***Подробное рассмотрение* *ключевых аспектов.***

Мы живём в исторический период, определяемый неопределённостью, которая оказывает глубокое влияние на наше психическое здоровье. Исследования показывают, что в среднем 15% взрослых трудоспособного возраста во всём мире живут с тем или иным расстройством психического здоровья, а депрессия и тревожность обходятся мировой экономике в 1 триллион долларов США ежегодно в виде потерянной производительности. Более того, каждый год мы теряем 8 миллионов человек из-за проблем с психическим здоровьем, а чрезмерный стресс на рабочем месте, как было доказано, является причиной более 120 000 смертей ежегодно. Пандемия COVID-19 ещё более усугубила этот кризис, непропорционально затронув женщин и молодёжь. Тем не менее психическое здоровье остаётся недооценённой глобальной проблемой, а на рабочих местах по-прежнему сохраняется стигматизация.

Формирование и продвижение соответствующего мышления и навыков преодоления трудностей для продуктивной, счастливой и долгой жизни необходимо для укрепления нашей рабочей силы и борьбы с этими вызывающими всё большую обеспокоенность показателями. Помимо адекватной оценки и лечения психических заболеваний, это требует продвижения и практики психологической гибкости, безоценочного принятия неприятных эмоций и способности к ценностно-ориентированным, осознанным действиям. Иными словами, корпорациям необходимо создавать поддерживающую корпоративную культуру и фокусироваться на методах, помогающих нам выдерживать неопределённость, подобной которой не наблюдалось в истории. Для этого требуется общесоциальный подход, охватывающий широкий спектр профилактических мер, для обеспечения холистического достижения Целей устойчивого развития ООН.

В 2015 году Организация Объединённых Наций признала, что достижение лучшего мира к 2030 году требует улучшения глобального психического здоровья, как это следует из Цели 3 (содействие здоровью и благополучию) Целей устойчивого развития (ЦУР). Однако практическая реализация ЦУР 3 существенно отстаёт от первоначальных устремлений. Психические расстройства — включая расстройства, связанные с злоупотреблением психоактивными веществами, тревожность, депрессию и эмоциональное выгорание — продолжают стремительно расти во всём мире. Например, число диагнозов в области психического здоровья значительно увеличилось в США в 2023 году по сравнению с 2019 годом (45% против 31%). В Великобритании недавнее исследование показало, что 20% всех молодых людей, вероятно, имеют то или иное расстройство психического здоровья.

Ещё хуже то, что стресс является ведущей причиной проблем с психическим здоровьем, и примерно 75% американцев испытывают умеренный или высокий уровень стресса каждый месяц. Исследования также показывают, что изменения ДНК, вызванные стрессом, могут приводить к психическим расстройствам, таким как расстройства настроения и тревожные расстройства. Например, в одном недавнем исследовании учёные добавляли кортикостерон — основной гормон, вырабатываемый мышами в стрессовых ситуациях, — в их питьевую воду в течение четырёх недель. Учёные обнаружили, что мыши проявляли большую тревожность во время теста в лабиринте после воздействия кортикостерона. Абсентеизм на рабочем месте обычно в пять раз выше у тех, кто страдает психическими расстройствами. Более того, даже при присутствии на рабочем месте снижение производительности в шесть раз вероятнее у тех, кто испытывает проблемы с эмоциональным благополучием. Следовательно, полная и продуктивная занятость — ещё один столп ЦУР, о чём свидетельствует Цель 8, — невозможна без чуткого, но прагматичного подхода к психическому здоровью.

Таким образом, корпорациям необходимо действовать. Но как нам противостоять постоянно растущему уровню стресса, который является прямым следствием всё более стрессового исторического периода? Мы должны начать фокусироваться на профилактических мерах — от пропаганды здорового, физически активного образа жизни до лечения хронических соматических заболеваний, умеренности в употреблении психотропных веществ и формирования навыков психологического преодоления трудностей.

Например, психологическая гибкость — это один из методов, который каждый из нас может практиковать в повседневной жизни и который, как доказано, повышает устойчивость и уменьшает эмоциональные страдания. Психологическая гибкость предполагает пребывание в настоящем моменте, открытость к переживанию любых мыслей и чувств (хороших или плохих) и действия в соответствии со своими ценностями. Этот навык позволяет людям принимать изменения, выдерживать неопределённость и менять перспективы при необходимости. Психологическая гибкость заключается не в избегании стресса, а в эффективном реагировании на него, используя свои ценности в качестве ориентира. Развивая эту адаптивность, люди улучшают своё эмоциональное благополучие, снижают ригидность мышления и обретают больший контроль над своим психическим и эмоциональным опытом, что в конечном итоге способствует общему психологическому здоровью.

Наконец, самое главное — включение подобных методов в структуру нашей организации означает, что мы серьёзно относимся к психическому здоровью. Когда мы признаём эту «незаметную» проблему, мы работаем над преодолением стигмы — и, что наиболее важно, мы напоминаем нашим сотрудникам, что их видят, что укрепляет чувство общности. Тем самым, как правило, запускается механизм формирования систем поддержки и снижения чувства отчуждённости, которые имеют решающее значение для преодоления неопределённости.