Работает ли дофаминовая перезагрузка? Мнение Яна Гербера — в Aeworld

Наш мозг никогда не был рассчитан на такой объём стимуляции.

В последнем материале Aeworld, посвящённом движению дофаминовой перезагрузки, наш генеральный директор Ян Гербер присоединяется к ведущим экспертам в области нейронауки и психиатрии, чтобы исследовать, как чрезмерная стимуляция — от социальных сетей до шопинга — нарушает нашу способность чувствовать спокойствие, связь с окружающими и удовлетворённость.

Как поясняет Ян: «Зависимость — это не про удовольствие, а про потребность облегчить эмоциональную боль. Детоксикация может помочь лишь в сочетании с честной саморефлексией и готовностью работать с глубинными причинами компульсивного поведения».

Прочитайте полную статью о том, как дофаминовая перезагрузка может способствовать долгосрочному психическому благополучию — при условии осознанного подхода — здесь.